2008 歐化寶1/4馬拉松

時間：2008年10月12日上午8時45分正

地點：大埔吐露港單車徑

距離：10.5km

天氣：晴

到場跑友：羅Sir，佳哥，"偉哥"，能哥，添哥，Ray，幫主，Tom少，經理，大舊(拉傷慢jog)，榮哥(水站)，池哥(水站)，神醫(水站)，Benson(影相)，Janice，菜遠，各大帥......等等 (排名不分先後)

盡力情度：90.00%

中暑後第二個比賽，沒有怎樣操練程況下，只期望放棄跑一回，今次比起上次信心上稍為回復了一點，加上昨天的天氣不太熱，於是跑得比國慶盃放心一點。

賽事時間是早上八時四十五分，較遲開始及主場關係，比一般賽事遲一點起床，吃過早餐後，慢條斯理到達會場，發覺今次樂華盃參加人數比往年多一點。

只是稍作伸展運動，便輕舒一下腳頭。沒多久就迫到人群中。夠鐘開跑時，竟然有點點擠塞，沒關係，沒有造時間的心理包袱，慢一點就慢一點吧！

起步後沒跑多久，已感到雙腳有點酸軟，應該是疏操關係，想跑快一點也著實不行，只能約莫維持在4'30"/km的速度前進。途中見跑友一個一個的超越自己，真的很想追上他們，但又有點力不從心。

報了名原本會盡力練習，及盡力比賽，不過出事之後，練習差不多停頓，加上仍未完全走出心理上的陰影，比賽自然會大受影響，過程中有堅持，但亦有點保留。

半程時間23'39"68，已經慢過心裡面的目標速度 - 4'30"/km，不過疲累的感覺湧現，但眼見身邊很多跑友，都盡力地跑，自己都被感染到，只好堅持下去。就是"堅持"的念頭，支撐著疲憊的身軀，而終點亦已越來越近。跑到10km的路標時，45'50"88/10km，慢是慢了一點，但也只好無奈地接受。

最後五百米將餘下的力氣都用完，結果47'35"22到終點，比起06年時同程的44'55"58慢了好多，不過總比上次國慶盃48'25"16/10km的時間快了一點。